Unidad 1

UNIDAD I  INDUCCION A LA EDUCACIÖN FÏSICA Y EVALUACIÓN  II   5° AÑO  PRIMER PERIODO
UNIDAD I “Nociones específicas de la Educación física”	Antecedentes Históricos mas relevantes	Presentación hoja de entradas del blog con una línea de tiempo con apoyo visual y anexando algunas épocas mas, a partir de:     Prehistoria, La educación física en Egipto, Antiguo cercano oriente, La educación física y deporte en la Grecia, La educación en Atenas, La edad egea Las fiestas nacionales griegas, La educación física en roma (500 antes de cristo hasta el año 27 después de cristo) Edad media, La educación física en el régimen feudal, La educación física en el renacimiento, La educación física y deportes en Europa luego del renacimiento, El período colonial (1607 a 1783), El período nacional o revolución americana (1784 a 1861), Revolución, Industrial, La guerra civil hasta el 1900, Inicios del siglo veinte, La primera guerra mundial (1916 a 1919), La década de los años veinte (1920 a 1929), La segunda guerra mundial, etc. http://www.monografias.com/trabajos57/historia-educacion-fisica/historia-educacion-fisica.shtml
UNIDAD I “Evaluación Funcional elementos y componente”	Evaluación Funcional	Presentación hoja de entradas del blog de: ü  Se realizara una Evaluación Diagnostica de las áreas: Estructural, Neuromuscular y Cardiovascular
UNIDAD I “Preparación Física y Técnicas de las disciplinas deportivas”	Fases del entrenamiento Deportivo	Presentación hoja de entradas del blog de: ü  Explicar que es un Plan de Entrenamiento, Macrociclo, Etapas (General, Especial, Competitivo y Transitorio)  COMPONENTES (P.FG, P.FE, P. TÉCNICA, P. TACTICA, P. TEÓRICA Mesociclos, Microciclos, Sesión de activación o Entrenamiento. Componentes de la Carga de entrenamiento. ü  Diseño de un Programa de Entrenamiento
UNIDAD II  NOCIONES GENERALES DE NUTRICIÓN E HIGIENE II
UNIDAD II “Relación del proceso metabólico y la actividad física”	Conceptos Presentación hoja de entradas del blog de:	Nutrición Dieta Alimento Nutrimento Energía Kilocaloría Metabolismo Metabolismo basal Anabolismo Catabolismo Requerimiento nutricional Recomendación nutrimental Termogénesis postprandial Determinación de energía Factores que determinan el requerimiento de energía Factores que modifican el metabolismo basal Que es un VET Glándulas endocrinas Tiroides Como medir el consumo calórico? Como se presenta el gasto calórico A que se refiere el balance energético Nutrimentos Orgánicos e Inorgánicos Trastornos alimentarios
UNIDAD II  “Gasto Energético”	Concepto e investigación descriptiva	Cual es el Gasto energético de un sedentario Con actividad Física con 1 a 2 días de activación Con actividad Física con 3 a 4 días de activación Con actividad Física con 5 a 6 días de activación Cuales son las Fuentes Energéticas y como se transforman los alimentos en fuente de Energía
UNIDAD II “Higiene aplicada a la Educación física”	Concepto e investigación mediante entrevista	Repercusión en aparatos y sistemas del cuerpo humano: Sistema Músculo Esquelético Sistema Cardio Respiratorio Sistema Nervioso
Primer Periodo “Carga de base”	Trabajo Físico	Flexiones de brazo  Hombres 15 Repeticiones, Niñas 10 repeticiones Piernas  con salto de cuerda Abdomen Resistencia cardiovascular 30 vueltas en 5 sesiones en pista de atletismo Flexibilidad en orto Natación ( según dosificación de carga física )